İnsanları tanıyın

İntihar bir akıl hastalığı değildir, ancak genellikle depresyon, bipolar bozukluk, stres, anksiyete veya travma sonrası bozukluğu içerebilen ciddi bir akıl hastalığının potansiyel bir sonucudur. Kendinizi yaygın intihar semptomlarına karşı uyarmak, kötü sonuçlardan kaçınmanıza ve intihar duygularınızın temel nedenini anlamanıza yardımcı olabilir.

İntihara meyilli bir kişinin belirtileri nelerdir?

Hiç umut yok

Bu, depresyondan muzdarip insanlarda en yaygın görülen semptomdur. İntiharı düşünen insanlar genellikle bir durum hakkında kapana kısılmış veya umutsuz hissederler. Umut eksikliği, mevcut koşullar hakkında olumsuz duygulara ve hatta gelecekle ilgili beklentilere sahip olmanıza neden olabilir.

Üzücü duygular ve karamsar aşırı

Sahip olmak ruh hali yani ertesi gün son derece mutlu ve derin üzgün hissetmek. Uzun bir süre üzüntüyle baş etmek stresli olabilir. Aşırı keder, intihar eğilimlerinin ana nedenidir.

Uyku problemleri

Uyku, beynin hasarı onarması ve işlevi iyileştirmesi için bir yoldur. Uzun süreli uyku problemleri olan kişiler, beyinde onarılamaz yaralanmalara sahip olabilir. Uyuyamamak intihar düşünceleriyle ilişkili tehlikeli risklerden biridir.

Kişilik ve görünümdeki değişiklikler

Davranış ve görünümdeki değişiklikler, intiharı düşünen bir kişide görülen yavaş konuşma, aşırı yemek yeme, ölüme çekilme veya şiddete kapılma gibi belirtilerdir. Bu kişi aynı zamanda kötü görünümlerine de dikkat etmedi. Bazı insanlar ayrıca yemek yeme veya uyku düzenleri gibi rutinlerde değişiklikler yaşarlar.

İzolasyon duyguları

İntihar etmeyi planlayan insanlar, aileleri veya arkadaşları ile etkileşim kurmak istemezler. Sosyal temastan çekilirler ve yalnız kalmak isterler. Genellikle yalnız yaşamayı ve halka açık faaliyetlerden kaçınmayı seçerler. Ayrıca, keyif aldıkları şeylere de ilgilerini yitirirler.

Kendine zarar verme davranışı

Aşırı alkol veya uyuşturucu kullanmak, dikkatsizce araba kullanmak veya güvensiz seks yapmak gibi potansiyel olarak tehlikeli davranışlar sergilemeye başlarlar. Ya güvenliklerini daha az önemsiyorlar ya da artık hayatlarına değer vermiyorlar.

İntihar düşünceleri

İntihar etmeyi düşünen çoğu insan, arkadaşlarına veya ailelerine, bir daha birbirlerini göremeyecekleri gibi insanlara veda etmek gibi işaretler verir. "Sadece kendimi öldürmek istiyorum", "ölürsem" veya "hiç doğmadıysam" gibi ifadeleri de tekrar edebilirler. Bir silah satın almak, ilaç toplamak, eşyalarını vermek veya başını belaya sokmak gibi ölümlerine hazırlanabilirler, böylece intihar için mantıklı bir açıklama bulunamaz.

Kim intihar edecek?

İntihar oranı farklı insan gruplarına göre değişir. Ergenler, genç yetişkinler ve yaşlılar intihar sorunları yaşayabilen bir gruptur. Ek olarak, intihar etme riski yüksek olan birkaç spesifik tür vardır, örneğin:

• Tedavi edilemeyen hastalıkları olan kişiler
• Ailesinde intihar öyküsü olan kişiler
• Arkadaşlarının intihar ettiği kişiler
• Geçmişte fiziksel, duygusal veya cinsel taciz mağduru olan kişiler
• Uzun süreli depresyon veya akıl hastalığı olan kişiler
• Evlenmemiş, vasıfsız veya işsiz kişiler
• Daha önce intihara teşebbüs etmiş kişiler
• Uyuşturucu sorunları olan insanlar
• Tedavi edilemeyen hastalarla sık sık etkileşime giren kişiler
• Kadınların intihar etme olasılığı erkeklerden 3 kat daha fazla

İntihar düşünceleriniz varsa ancak kendinize zarar vermeyi düşünmüyorsanız, kapanıp başkalarına nasıl hissettiğinizi ifade etmemelisiniz. Arkadaşlarınıza veya ailenize gidin veya bu düşüncelerle başa çıkmanıza yardımcı olacak bir danışman veya destek grubu bulun.

İntihar duyguları sıradan tıbbi tedavi ile tedavi edilemez, ancak ailenin ve arkadaşların desteği ve sorunun kökenindeki tedavi ile iyileştirilebilir. İntihar eğiliminiz olduğu her an büyük bir sorun için bir doktora görünün.