İçindekiler:
Geçtiğimiz birkaç yıl içinde raşitizm, yalnızca yetersiz beslenme sorunları olan bölgelerde değil, küresel bir endişe haline geldi. Raşitizm, kemiklerin yumuşamasına ve zayıflamasına neden olan bir kemik hastalığıdır. Genellikle bu hastalık 6 ve 36 aylık çocukları etkiler. Bu durum, kalsiyum ve fosfor emilimini bozacak şekilde ciddi bir D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Sağlıklı ve güçlü kemiklerin oluşumunda önemli maddeler olan kalsiyum ve fosforun emilimini uyarmak için D vitamini gereklidir. Vitaminler olmadan çocuğunuzun kemikleri tam olarak gelişmeyecek ve kırılgan ve zayıf olmayacaktır.
Çocuklarda raşitizme ne sebep olur?
Raşitizmin ana nedeni, vücudun diyetinizden kalsiyum ve fosforu emmesi için ihtiyaç duyduğu D vitamini eksikliğidir. Yeterli D vitamini almazlarsa veya vücutta D vitamini kullanmada sorun yaşarlarsa çocuklar raşitizme yakalanabilir. D vitamini sadece yiyeceklerde bulunmaz, aynı zamanda güneş ışığına maruz kaldığında ciltte doğal olarak üretilebilir. Çocuğunuz az güneş alan bir bölgede yaşıyorsa, vejetaryen besleniyorsa veya süt ürünleri yemiyorsa, yeterli D vitamini alamayabilir. Bazı durumlarda raşitizm kalıtsal olabilir.
Çocuklarda raşitizmin belirti ve semptomları nelerdir?
Bir çocukta raşitizm olup olmadığını nasıl anlayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. İşte arayabileceğiniz bazı raşitizm belirti ve semptomları:
- Gecikmiş büyüme
- Omurga, pelvis ve bacaklarda ağrı
- Zayıf kaslar
- Anormal ayak duruşu (bacakların dışa doğru eğriliği)
- Bilek ve ayakların kalınlaşması
- Kırık kemikler
- Gecikmiş diş oluşumu
Çocuğunuzda bu belirtilerden herhangi biri varsa, hemen bir doktora görünmelisiniz. Çocuğun büyüme döneminde tedavi edilmezse, çocuk yetişkin olduğunda mükemmel bir boyda olacaktır.
Çocukları raşitizmden nasıl koruyabilirim?
Raşitizmden korunmanın en iyi yolu kalsiyum, fosfor ve D vitamini içeren dengeli bir diyet yemektir. D vitamini balık, balık yağı ve yumurta sarısında bulunabilir. D vitamini ile güçlendirilmiş diğer yiyecekler arasında formül, tahıl, süt ve portakal suyu bulunur. Anne sütünün az miktarda D vitamini içerdiğine dikkat etmek önemlidir. Tüm anne sütüyle beslenen bebeklerin günlük 400 IU D vitamini almaları teşvik edilir. Daha fazla bilgi için çocuk doktorunuza danışabilirsiniz.
Doğru yiyecek alımına ek olarak, çocuğunuzun yeterince güneşe maruz kalmasını sağlayın. Haftada en az birkaç kez ellerinizi ve yüzünüzü güneşe maruz bırakmanız yeterlidir. Güneşe çok uzun süre maruz kalmak aslında ciltte hasara neden olabilir. Çocuğunuz güneşte uzun süre hareket ediyorsa güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
Son araştırmalar, çocuğunuzun raşitizmden daha çocuk doğmadan önlenebileceğini göstermektedir. Bu, hamilelik sırasında yeterli miktarda D vitamini sağlayarak yapılabilir. Sadece kemikleri güçlendirmekle kalmaz, D vitamini aynı zamanda rahminizdeki bebeğin kemiklerinin gelişmesine de yardımcı olur. Koyu teniniz varsa veya güneşe çok az maruz kaldıysanız, hamileyken ek vitamin takviyeleri konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.
x
