Aşırı yeme bozukluğu: semptomlar, nedenleri ve tedavisi

x

Aşırı yeme bozukluğunun tanımı

Tıkınırcasına yeme bozukluğu nedir?

Aşırı yeme bozukluğu, bir kişinin kontrolsüz bir şekilde yemeye devam ettiği bir tür yeme bozukluğudur. Hastalar, gizlice olsalar bile yemek yemeyi düşünmeye, yemek yeme fırsatları aramaya devam edecekler.

Genellikle bu rahatsızlığa sahip kişiler stres dolu bir hayattan kaçmak ve dolayısıyla yiyecek almak isterler. Ayrıca yemeyi bırakmanın çok zor olduğunu söylediler.

Bulimia nervozanın aksine, bu yeme bozukluğunu yaşayan kişiler, gerçekten çok yedikten sonra pişman olacaklardır, ancak doğru şekilde kilo vermek için çaba göstermezler. Bu nedenle, bu yeme bozukluğuna sahip kişiler obez olma eğilimindedir.

Bu durum ne kadar yaygındır?

Aşırı yeme bozukluğu, yaygın bir yeme bozukluğu türüdür. Bu sorunlu yeme davranışı her yaşta görülebilir, ancak çoğunlukla ergenlerde görülür.

Aşırı yeme bozukluğunun belirtileri ve semptomları

Tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayan birinin belirtileri ve semptomları şunlardır:

• Çok miktarda yiyeceği hızlıca yemek, örneğin 2 büyük öğün yedikten sonraki 2 saat içinde.
• Yeme davranışını hissetmek kontrol dışı veya kontrolsüzdür.
• Doyduğunuzda bile aç olmadığınızda yemeye devam edin.
• Genellikle sessizce veya gizlice yemek yiyin.
• Aşırı yedikten sonra, kendinizi rahatsız ve kendinizi suçlu hissedin.
• Bazen yemekten kaçınmaya çalışırlar ama bu daha büyük bir iştah yaratır.
• Her zaman değil ama tıkınırcasına yiyenlerin çoğu obez.

Yukarıda listelenmeyen belirtiler ve semptomlar olabilir. Belirli semptomlarla ilgili endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Tıkınırcasına yeme bozukluğu belirtileri yaşıyorsanız, en iyisi bir doktora görünmektir. Özellikle aşağıdaki işaretleri gösteriyorsa:

• Çok çabuk aşırı yemek.
• Yiyecekleri gizlice yenmek için belirli yerlere saklamaya çalışmak.
• Kilo artmaya devam ediyor.

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun nedenleri

Tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi yeme bozukluklarına neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, Ulusal Sağlık Servisi web sitesinde bildirildiği üzere, sorunlu yeme davranışını tetikleyebilecek bazı olasılıklar şunlardır:

• Örneğin bir bale dansçısı, model veya atlet gibi toplumdan veya işinizden kaynaklanan baskı nedeniyle kilonuz ve vücut şekliniz konusunda fazla endişelenmek.
• Her zaman yeme alışkanlıkları, vücut şekli ve kilosu hakkında eleştirilir.
• Anksiyete bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk, depresyon veya uyuşturucu veya alkolizm bağımlılığı var.
• Cinsel tacize uğramış.

Tıkınırcasına yeme bozukluğu için risk faktörleri

Nedeni bilinmemekle birlikte, aşırı yeme riskinizi artırabilecek birkaç faktör vardır:

• Diyet.Daha önce diyet yapanların çoğunda depresyon da var.
• Psikolojik problemler. Tıkınırcasına yiyen biri genellikle görünüşleri ve başarıları hakkında olumsuz hisseder, bunlardan biri ortamdaki stres ve baskıdan kaynaklanır.
• Ailenin tıbbi geçmişi.Ebeveynlerinizde veya kardeşlerinizde de durum varsa, bu durum için risk altında olabilirsiniz.

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun komplikasyonları

Bingo yeme hastalığı, tedavi edilmezse aşağıdakiler dahil komplikasyonlara neden olabilir:

• Kişisel, sosyal ve iş hayatı bozulduğu için yaşam kalitesi bozulur.
• Obezite, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, GERD ve uyku apnesi gibi çeşitli kronik hastalıkların riskini artırır.
• Depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete bozuklukları ve bağımlılıklar gibi akıl hastalıkları yaşamak.

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun teşhisi ve tedavisi

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Bu yeme bozukluğunu teşhis etmek için doktorunuz, yeme alışkanlıklarınız hakkında bir tartışma da dahil olmak üzere psikolojik bir değerlendirme önerecektir.

Doktor ayrıca sizden bu aşırı yeme bozukluğundan kaynaklanan yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, kalp sorunları, şeker hastalığı, GÖRH ve uyurken bazı solunum problemleri gibi komplikasyonları kontrol etmek için tıbbi testler yaptırmanızı isteyecektir.

Bu tıbbi testler şunları içerebilir:

• Fiziksel Muayene.
• Kan testi ve idrar testi.
• Uyku bozukluğu merkezi konsültasyonu.

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun tedavileri nelerdir?

Yeme bozukluklarını tedavi etmenin birkaç yolu vardır:

Psikoterapi

Psikoterapi tedavisinde doktorlar, hastaların sağlıksız yeme alışkanlıklarını değiştirmelerine ve aşırı yemeyi azaltmalarına yardımcı olur. Genellikle yapılan psikoterapi örnekleri şunlardır:

• Bilişsel davranışçı terapi (CBT). Bilişsel davranışçı terapi, vücudunuzla ilgili olumsuz duygular veya depresif bir ruh hali gibi aşırı yeme olaylarını tetikleyebilecek sorunları daha iyi ele almaya yardımcı olabilir.
• Kişilerarası psikoterapi. Tıkınırcasına yeme bozukluğu için bu tür bir terapi, hastanın diğer insanlarla olan ilişkilerine odaklanır. Amaç, aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınız dahil olmak üzere diğer insanlarla ilişki becerilerinizi geliştirmektir.
• Diyalektik davranış terapisi. Bu terapi şekli, hastaların stresle başa çıkma, duyguları düzenleme ve diğer insanlarla ilişkilerinizi iyileştirme davranışsal becerilerini öğrenmelerine yardımcı olabilir ve bunların tümü aşırı yemek yeme dürtüsünü azaltabilir.

İlaç almak

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu için bir ilaç olan Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse), yetişkinlerde orta ila şiddetli aşırı yeme bozukluğunu tedavi eden bir ilaçtır.

Yaygın yan etkiler arasında ağız kuruluğu ve uykusuzluk bulunur, ancak daha ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir.

Aşağıdakiler dahil birkaç başka ilaç türü, bir yeme bozukluğunun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir:

• Topiramate (Topamax). Genellikle nöbetleri kontrol etmek için kullanılan topiramatın aşırı yeme olaylarını azalttığı da bulunmuştur. Bununla birlikte, baş dönmesi, sinirlilik, uyuşukluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi yan etkiler vardır.
• Antidepresanlar. Antidepresanlar, ruh haliyle ilişkili belirli beyin kimyasallarını etkileyerek aşırı yemeyi azaltabilir, böylece aşırı yemek kontrol edilebilir.

Aşırı yeme bozukluğunu evde tedavi edin

Doktor tedavisinin yanı sıra, bu yeme bozukluğuna sahip hastaların aşağıdakiler de dahil olmak üzere evde bakım görmesi gerekir:

• Yemek yeme arzunuzun çoğu duygusaldır, bu nedenle gerçek açlığı ayırt etmeye çalışın. Daha sonra diyet programınıza sadık kalın, örneğin öğleden sonra birkaç ara öğün ile günde 3 öğün yemek.
• Ayrıca yemek yeme arzusu ortaya çıktığında derin bir nefes alıp kendinize neden şimdi yemeniz gerektiğini, neden daha sonra olmasın, neden bu yemeği neden şimdi, nasıl hissettiğinizi sorabilirsiniz. Tüm bu soruları düşünmek iştahınızı azaltacak ve yemeyi bırakacaktır.
• İdeal olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak da işe yarayacaktır. Egzersiz yapmak, yeterince uyumak veya aynı yeme bozukluğuna sahip insanlarla bir topluluğa katılmak gerçekten yardımcı olabilir. Bu, gününüzü daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun önlenmesi

Aşırı yeme bozukluklarını önlemenin kesin bir yolu yoktur. Bununla birlikte, sağlık uzmanları, özellikle vücut şekli ve ağırlığı konusunda kendini sevmeyi tavsiye ediyor.

Fazla yememek için, sağlıklı bir diyet, yani doğru zamanı yönetmek ve porsiyonları yemek yemeyi de benimsemeniz gerekir. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, aktif kalmak ve spor yapmak için kendi kendine eğitimi artırın.