Beyin iştahı nasıl düzenler? & Boğa; merhaba sağlıklı

İçindekiler:

Beynin iştahı düzenleyen kısmı olan hipotalamus
Melanocotrin
Mezolimbik sistem
Leptin hormonu
Ghrelin hormonu

Acıktığımızda ve sonra yemeğe baktığımızda doğal bir içgüdüdür, elbette arzumuz ve iştahımız anında artacaktır. Vücut, dış uyaranlar aldığında çeşitli işlevler ve tepkiler gerçekleştirir; açlık da dahil olmak üzere vücut, bu açlığa yanıt vermek için vücut işlevleriyle ilgili çeşitli şeyler de yapar. O halde bu açlık nasıl ortaya çıkabilir? Sık sık aç hissedenler var ama bazıları nadiren acıkıyor, fark nedir?

İştah, iştah arttığında veya azaldığında yanıt vermek için birlikte çalışan beyin ve hormonlar tarafından kontrol edilir. Enerji - yani çeşitli faaliyetler yürütmek için enerji olarak kullanılması sonucunda vücuttaki kan şekeri azaldığında açlık sinyali ortaya çıkacaktır. Sinyal beyin tarafından iyi bir şekilde alındığında, yakında yemek yeme arzusu ve arzusu ortaya çıkacaktır. Sadece beyin iştahı kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda insülin, glukagon, girelin ve leptin gibi çeşitli hormonlar da rol oynar.

Beynin iştahı düzenleyen kısmı olan hipotalamus

Beynin enerjiyi içeri ve dışarı düzenleyen kendi ayarları vardır. Bu dengeyi korumak için beyin iştahı artırır veya azaltır. Üretilen enerji, yürütülen faaliyetleri desteklemek için yeterli olmadığında, beyin, özellikle hipotalamus, iştahı otomatik olarak artırarak, daha fazla yiyecek girip enerjiye dönüştürülür. Hipotalamus, beynin iştahı etkileyen hormonlar da dahil olmak üzere çeşitli hormonları üreterek vücudun çeşitli işlevlerini yerine getirmekten sorumlu olan kısmıdır. Hipotalamus, uyaranlara yanıt olarak çeşitli vücut işlevlerini serbest bırakacak olan açlık ve iştah tepkisinin anahtarı ve merkezidir.

Melanocotrin

Melanocotrin 3 ve 4, hipotalamustaki reseptörler veya mesaj alıcılarıdır. Bu madde vücudun tok olması için yenmesi gereken kısmı düzenler. Bu nedenle, bu reseptörlere müdahale veya hasar varsa, porsiyon düzenlemesi kaotik olacak ve bir kişinin aşırı yemesine ve obeziteye neden olacaktır.

Bu, obez fareler üzerinde yapılan deneylerde kanıtlanmıştır. Bu farelerin düşük seviyelerde melanocotrin 3 ve melanocotrin 4'e sahip olduğu bilinmektedir, böylece hiçbiri yemeğin olması gereken kısmını düzenlememektedir. Ayrıca melonocotrin, bir günde yapılması gereken yeme sıklığını da düzenler, melanoktrin miktarında azalma olduğunda, yeme sıklığının fazla olacağı ve kilo alımına neden olabilir.

Mezolimbik sistem

Mezolimbik, beynin daha sonra dopamin hormonunu salgılayan bir şeyle ilgili davranışı, motivasyonu, zevki ve coşkuyu düzenleyen kısmıdır. Tadı çok güzel bir şey yediğinizde veya içtiğinizde, mezolimbik sistem o güzel yemeği tatmaktan dolayı zevk ve mutluluk sinyalleri alacaktır. Daha sonra mezolimbik sistem, mutluluk ve zevk hissi yaratan bir dopamin hormonu salgılar.

Leptin hormonu

Leptin, vücuttaki iştah ve açlığın düzenlenmesinden de sorumlu olan yağ hücrelerinin oluşturduğu bir hormondur. Hipotalamusta, vücuttaki leptin seviyeleri çok yüksek olduğunda aktive olacak leptin sinyallerini alan reseptörler veya özel maddeler vardır. Mide dolduğunda leptin artacak ve daha sonra bu reseptörlere bir sinyal sağlayacaktır. Hipotalamustaki özel reseptörler, midenin dolu olduğu ve açlığı ve iştahı azalttığı mesajını alacaklardır. Leptin hormonu vücutta çok düşükse, yemek yemek kişinin aşırı yemesine neden olabilir.

Ghrelin hormonu

Ghrelin, leptinin aksine sizi yemek yeme isteği uyandıran ve açlığı artıran bir hormondur. Ghrelin hipotalamus tarafından üretilir ve kandaki şeker miktarının azalması, midenin boş olması veya lezzetli yiyecekler veya serinletici içecekler gördüğünüzde ortaya çıkacaktır. Görme ve koku alma duyusundan gelen sinyaller doğrudan beyne, özellikle hipotalamusa gönderilecektir. Daha sonra hipotalamus vücuda grelin salgılamasını söyleyecektir.

Vücuttaki grelin miktarı arttığında, mide otomatik olarak boşalır ve ardından gelen yiyeceğe uyum sağlamak için genişler. Ek olarak, grelin ayrıca tükürük bezlerini daha fazla tükürük üretmesi için uyarır ve bu da yiyeceklerin ağızda sindirilmesine yardımcı olur.

AYRICA OKUYUN