İçindekiler:
- Fesleğen yaprağı yağının sağlığa faydaları
- 1. Bakterilere karşı
- 2. Grip kaynaklı tıkanıklığı giderir
- 3. Ağrı ve sızıları hafifletir
- 4. Dişleri ve ağzı temizleyin
- 5. Yağlı saçların üstesinden gelin
- Fesleğen yağı kullanmadan önce bunu not edin
Fesleğen yaprakları (Ocimum basilicum) hala fesleğen ve nane yapraklarıyla aynı familyada bulunan bir baharat bitkisidir. Bu yaprağı, rika-rika baharatlı tavuk yemeklerinde kolayca bulacaksınız. Yemeklik baharat olarak kullanılmasının yanı sıra, fesleğen yaprakları da yağa çıkarılabilir. Fesleğen yaprağı yağı, Asya ve Hintliler tarafından çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Herhangi bir şey?
Fesleğen yaprağı yağının sağlığa faydaları
1. Bakterilere karşı
Yerel adı fesleğen yaprağı olan yapraklardan elde edilen yağın, kontamine gıdalardan çeşitli bakteri, maya ve mantarlara karşı etkili olan antimikrobiyal maddeler içerdiği kanıtlanmıştır. Hindistan'dan yapılan araştırmalar, fesleğen yaprağı yağının E. coli , gıda zehirlenmesinin en yaygın bakteriyel nedeni.
Vücuttaki bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmanın yanı sıra, fesleğen yağı bakterileri bulaşıklardan, mutfak gereçlerinden ve banyo gereçlerinden uzaklaştırmak için de kullanılabilir.
Bunu yapmak için, birkaç damla fesleğen yağını bir sprey şişesine su ile karıştırın. Bakteri ve mantarlardan uzak tutmak için masanın veya plakanın yüzeyini yağlı su ile silin.
2. Grip kaynaklı tıkanıklığı giderir
Grip belirtileriniz geçmediği için burnunuzu kapalı tutmak mı? Bir leğene sıcak su koymayı ve ardından okaliptüs yağı ve fesleğen yağı karışımını koymayı dene. Başınızı leğenin üzerine koyun ve ılık buharı içinize çekin. Buharın her yerden kaçmasını önlemek için başınızı ince bir havluyla örtün, böylece havza yüzeyini de kaplar.
Tayvan'daki Kaohsiung Tıp Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, fesleğen yapraklarının grip virüsüyle savaşmaya yardımcı olabilecek antiviral özelliklere sahip olduğunu bildiriyor.
3. Ağrı ve sızıları hafifletir
Fesleğen yaprağı yağı, antibakteriyel ve antiviral olmasının yanı sıra, ağrıyan kasları dışarı atabilen ve sert kasları gevşetebilen anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir.
Bunu yapmak için, vücudun tırnakları hisseden bölgesine 2 damla fesleğen yağı sürün, ardından kaslar gevşeyene kadar hafifçe ovun veya masaj yapın.
4. Dişleri ve ağzı temizleyin
Bazen dişlerinizi özenle fırçalamanıza rağmen ağız kokusu yine de can sıkıcı olabilir. Bu sorunu sona erdirmek için, bir bardak suya birkaç damla fesleğen yağı eklemeyi deneyin ve 30 saniye boyunca ağzınızı çalkalamak için kullanın. Alternatif olarak, diş macununun üzerine fesleğen yağı sür ve her zamanki gibi dişlerini fırçala.
Fesleğen yaprakları, genel ağız sağlığını korumak için iyi olan antioksidanlar ve doğal antibakteriyel özellikler içerir.
5. Yağlı saçların üstesinden gelin
Fazla saç yağı veya kepekten kurtulmak için şampuanınıza fesleğen yağı damlatmayı deneyin.
Saç derisinin pH'ını dengelemek için fesleğen yağını karbonat ve elma sirkesi ile karıştırarak saçtaki yağ ve kirleri de temizleyebilirsiniz.
Fesleğen yağı kullanmadan önce bunu not edin
Hamilelik sırasında fesleğen yaprağı yağı kullanılmamalıdır. Yan etkilerin hamile kadınların hormon seviyeleri ile kas ve sinir fonksiyonlarını etkilemesinden korkulduğu için. Fesleğen yaprağı yağı da epilepsi hastalarında kullanılmamalıdır.
Herhangi bir doğal bileşenden herhangi bir uçucu yağı denemeden önce test etmek her zaman önemlidir. Ayağınıza veya elinizin arkasına az miktarda fesleğen yağı koyarak ve 24 saat bekleyerek testi gerçekleştirin. Bulaşan ciltte kaşıntı, yanma hissi ve kızarıklık varsa, bu alerjik reaksiyon yaşadığınızı gösterir. yağı tekrar kullanma.
